Merdiven simülatörü
About this exercise
"Merdiven simülatörü" targets the Kardiyo muscle group, suitable for intermediate level. The main load falls on: Kuadriseps, Kalça Kasları, Baldır Kasları. Equipment needed: Makineler.
Description
Merdiven simülatörü (klimber veya step merdiven olarak da bilinir), basamaklarda sonsuz tırmanışı simüle eden bir kardiyo makinesidir. Kalorileri yakmak ve alt vücudunuzdaki kasları çalıştırmak için en etkili araçlardan biri olarak kabul edilir
Muscles worked
Primary
Secondary
