Lumalawak ang mga kalamnan ng guya habang nakaupo
About this exercise
"Lumalawak ang mga kalamnan ng guya habang nakaupo" targets the Stretching muscle group, suitable for beginners. The main load falls on: Hamstrings, Mga binti (Calves). No equipment required.
Description
Static na ehersisyo upang madagdagan ang pagkalastiko ng mga kalamnan ng posterior ibabaw ng shin (lalo na ang flounder), na ginanap sa sahig
Muscles worked
Primary
Secondary
—Related exercises
