Barbell thrust sa baba
About this exercise
"Barbell thrust sa baba" targets the Mga Balikat muscle group, suitable for beginners. The main load falls on: Gitna, Traps. Equipment needed: Barbell.
Description
Isang ehersisyo para sa pagpapaunlad ng gitnang mga bundle ng mga deltoid na kalamnan at trapezius. Ang malawak na paglalagay ng mga bisig ay nagbabago ng pokus sa mga delta.
Muscles worked
Primary
Secondary
