Sumo Deadlift
About this exercise
"Sumo Deadlift" targets the Mga binti muscle group, suitable for advanced. The main load falls on: Hamstrings, Glutes, Inner. Equipment needed: Barbell.
Description
Isang pagkakaiba-iba ng deadlift na may malawak na posisyon ng binti at isang makitid na mahigpit na pagkakahawak. Binabawasan ang pag-load sa mas mababang likod, ginagamit ang mga binti nang higit pa.
Muscles worked
Primary
Secondary
