Deadlift
About this exercise
"Deadlift" targets the Mga binti muscle group, suitable for advanced. The main load falls on: Hamstrings, Glutes. Equipment needed: Barbell.
Description
Isang pangunahing ehersisyo para sa pagpapaunlad ng buong posterior chain: likod, pigi, biceps, hita. Ang hari ng mga ehersisyo ng lakas.
Muscles worked
Primary
Secondary
