Alongamento dos músculos da panturrilha sentado
About this exercise
"Alongamento dos músculos da panturrilha sentado" targets the Alongamento muscle group, suitable for beginners. The main load falls on: Posteriores de coxa, Panturrilha. No equipment required.
Description
Exercício estático para aumentar a elasticidade muscular da parte posterior da tíbia (especialmente a sêmen), realizado no chão
Muscles worked
Primary
