Alongamento lateral dinâmico sedentário
Sobre o exercício
"Alongamento lateral dinâmico sedentário" targets the Alongamento muscle group, suitable for novato. The main load falls on: Meio, Frente, Trás, Superior, Dorsais, Oblíquos. No equipment required.
Descrição
Movimentos controlados com aumento gradual da amplitude.
Músculos envolvidos
Básico
