Supino kettlebell no banco inclinado
About this exercise
"Supino kettlebell no banco inclinado" targets the Peito muscle group, suitable for intermediate level. The main load falls on: Superior. Equipment needed: Kettlebell, Banco inclinado.
Description
Exercício de supino para a parte superior dos músculos peitorais usando kettlebells.
Instructions
1. Deite-se em um banco inclinado, pesos nos ombros.
2. Ao expirar, aperte os pesos sobre o peito.
3. Respire fundo.
Muscles worked
Primary
Secondary
