Pionowe rozciąganie ramienia
About this exercise
"Pionowe rozciąganie ramienia" targets the Rozciąganie muscle group, suitable for beginners. The main load falls on: Biceps, Przedramię, Najszerszy grzbietu. No equipment required.
Description
Ćwiczenie mające na celu rozciągnięcie mięśni górnej części ciała (ramion, ramion, pleców, klatki piersiowej) poprzez wyciągnięcie rąk do góry, zwykle ze splecionymi palcami, dążąc do sufitu.
Muscles worked
Primary
