Pionowe rozciąganie ramienia
O ćwiczeniach
"Pionowe rozciąganie ramienia" targets the Rozciąganie muscle group, suitable for początkujący. The main load falls on: Biceps, Przedramię, Najszerszy grzbietu. No equipment required.
Opis
Ćwiczenie mające na celu rozciągnięcie mięśni górnej części ciała (ramion, ramion, pleców, klatki piersiowej) poprzez wyciągnięcie rąk do góry, zwykle ze splecionymi palcami, dążąc do sufitu.
Zaangażowane mięśnie
Zasadowy
