Siedzący tryb dynamicznego rozciągania bocznego
About this exercise
"Siedzący tryb dynamicznego rozciągania bocznego" targets the Rozciąganie muscle group, suitable for beginners. The main load falls on: Środek, Przód, Tył, Góra, Najszerszy grzbietu, Skośne brzucha. No equipment required.
Description
Kontrolowane ruchy ze stopniowym wzrostem amplitudy
Muscles worked
Primary
