Siedzący tryb dynamicznego rozciągania bocznego
O ćwiczeniach
"Siedzący tryb dynamicznego rozciągania bocznego" targets the Rozciąganie muscle group, suitable for początkujący. The main load falls on: Środek, Przód, Tył, Góra, Najszerszy grzbietu, Skośne brzucha. No equipment required.
Opis
Kontrolowane ruchy ze stopniowym wzrostem amplitudy.
Zaangażowane mięśnie
Zasadowy
