Rozciąganie mięśni łydek w pozycji siedzącej
O ćwiczeniach
"Rozciąganie mięśni łydek w pozycji siedzącej" targets the Rozciąganie muscle group, suitable for początkujący. The main load falls on: Dwugłowy uda, Łydki. No equipment required.
Opis
Statyczne ćwiczenie zwiększające elastyczność mięśni tylnej powierzchni łydki (zwłaszcza gładzicy) wykonywane na podłodze.
Zaangażowane mięśnie
Zasadowy
