Symulator schodów
About this exercise
"Symulator schodów" targets the Cardio muscle group, suitable for intermediate level. The main load falls on: Czworogłowy uda, Pośladki, Łydki. Equipment needed: Maszyny.
Description
Maszyna schodowa (znana również jako Climber lub stepper ladder) to maszyna cardio, która symuluje niekończące się wchodzenie po schodach. Jest uważany za jedno z najskuteczniejszych narzędzi do spalania kalorii i pracy mięśni dolnej części ciała
Muscles worked
Primary
Secondary
