Martwy ciąg sztangi w podbródku
About this exercise
"Martwy ciąg sztangi w podbródku" targets the Ramiona muscle group, suitable for beginners. The main load falls on: Środek, Czworoboczny. Equipment needed: Sztanga.
Description
Ćwiczenie rozwijające środkowe wiązki mięśni naramiennych i czworobocznych. Szeroka inscenizacja rąk przenosi nacisk na delty.
Muscles worked
Primary
Secondary
