Martwy ciąg Sumo
About this exercise
"Martwy ciąg Sumo" targets the Nogi muscle group, suitable for advanced. The main load falls on: Dwugłowy uda, Pośladki, Przywodziciele. Equipment needed: Sztanga.
Description
Odmiana martwego ciągu z szeroką postawą nóg i wąskim uchwytem. Zmniejsza obciążenie dolnej części pleców, bardziej angażuje nogi.
Muscles worked
Primary
Secondary
