Ingredients
IQetics has a database of 179 ingredients with full macros and calories per 100 g, grouped by category: 野菜, フルーツとベリー, 肉, 魚とシーフード, 穀物と小麦粉, 乳製品, 脂肪およびオイル, きのこ, スパイス, ソースとパスタ, デザート, ナッツと種子, 卵, 飲み物, ドライフルーツ, ドライスターターとベーキングパウダー, パン屋および完成品, エースと酸. This data powers calorie tracking and recipe building in the app.
179 ingredients
All categories
野菜
フルーツとベリー
肉
魚とシーフード
穀物と小麦粉
乳製品
脂肪およびオイル
きのこ
スパイス
ソースとパスタ
デザート
ナッツと種子
卵
飲み物
ドライフルーツ
ドライスターターとベーキングパウダー
パン屋および完成品
エースと酸
エビ
87kcal / 100g
Б 20.1 · Ж 1.0 · У 0.5 · Кл 0.0
貝類
80kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 3.0 · Кл 0.0
イカ
82kcal / 100g
Б 15.6 · Ж 1.3 · У 2.0 · Кл 0.0
赤キャビア
250kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 17.0 · У 3.0 · Кл 0.0
赤い魚
200kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
魚介類
85kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 2.0 · У 3.0 · Кл 0.0
カニスティック
85kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ケタ
140kcal / 100g
Б 21.5 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
パイクパーチ
84kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 0.8 · У 0.0 · Кл 0.0
トラウト
97kcal / 100g
Б 19.2 · Ж 2.1 · У 0.0 · Кл 0.0
サーモン
200kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
スモークサーモン
200kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
シーバス
99kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
イカ
82kcal / 100g
Б 15.6 · Ж 1.3 · У 2.0 · Кл 0.0
ドラド
99kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ヒラメ
90kcal / 100g
Б 15.7 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ピンクサーモン
140kcal / 100g
Б 20.5 · Ж 6.5 · У 0.0 · Кл 0.0
アンチョビ
170kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ニシン
190kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
タラ
78kcal / 100g
Б 17.8 · Ж 0.7 · У 0.0 · Кл 0.0
鯖
190kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
サーモン
200kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
鮭の塩焼き
200kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
スプラッツ
363kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
タラ肝
613kcal / 100g
Б 4.2 · Ж 65.7 · У 1.2 · Кл 0.0
オクトパス
82kcal / 100g
Б 14.9 · Ж 1.0 · У 2.2 · Кл 0.0
ムール貝
77kcal / 100g
Б 11.5 · Ж 2.0 · У 3.3 · Кл 0.0
ホタテ
69kcal / 100g
Б 12.1 · Ж 0.5 · У 2.4 · Кл 0.0
ロブスター
89kcal / 100g
Б 18.8 · Ж 0.9 · У 0.5 · Кл 0.0
がん
76kcal / 100g
Б 15.5 · Ж 1.0 · У 1.2 · Кл 0.0
ポロックキャビア
132kcal / 100g
Б 28.0 · Ж 2.0 · У 1.0 · Кл 0.0
牡蠣
72kcal / 100g
Б 9.0 · Ж 2.0 · У 4.0 · Кл 0.0
カニ肉
82kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
カエルの足
73kcal / 100g
Б 16.5 · Ж 0.3 · У 0.0 · Кл 0.0
トビウオ（トビコ）
173kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 9.0 · У 10.0 · Кл 0.0
ウニ（キャビア）
104kcal / 100g
Б 13.8 · Ж 4.3 · У 2.5 · Кл 0.0
トレパン
58kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 0.7 · У 0.0 · Кл 0.0
ランプ
75kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0
うなぎの燻製
330kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ターボット
103kcal / 100g
Б 18.9 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ティラピア
96kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 1.7 · У 0.0 · Кл 0.0
シーバス
103kcal / 100g
Б 18.2 · Ж 3.3 · У 0.0 · Кл 0.0
メルルーサ
86kcal / 100g
Б 16.5 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
レモネマ
69kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
カルカン（魚）
100kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ズワイガニ
90kcal / 100g
Б 18.5 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
ラングスティーヌ
90kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.0 · У 1.5 · Кл 0.0
チョウザメ
163kcal / 100g
Б 16.4 · Ж 10.9 · У 0.0 · Кл 0.0
コチョウザメ
122kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 6.1 · У 0.0 · Кл 0.0
ベルーガ
88kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
海の悪魔
76kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
マトン
117kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
カペリン
157kcal / 100g
Б 13.4 · Ж 11.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ナバガ
73kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 1.1 · У 0.0 · Кл 0.0
ハドック
73kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 0.5 · У 0.0 · Кл 0.0
石炭魚
195kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
油魚
113kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0
海ぶどう（うみぶどう）
22kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 0.2
アワビ（あわび）
105kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 0.8 · У 6.0 · Кл 0.0
ブリ（ラセドラ）
146kcal / 100g
Б 23.0 · Ж 5.2 · У 0.0 · Кл 0.0
クロマグロ（アカミ）
105kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
まぐろトロ（脂身）
305kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
メカジキ
121kcal / 100g
Б 19.8 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0
アークティック-チャー
135kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ヒラメ-ターボット
95kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
オムル
94kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ムクスン
153kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 9.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ネルマ
175kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0
チル（魚）
176kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
リャプシュカ
88kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ワカサギ
102kcal / 100g
Б 15.5 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ペラード
121kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
バーボット
81kcal / 100g
Б 18.8 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0
サンマ
182kcal / 100g
Б 18.5 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ラスプ
102kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 3.5 · У 0.0 · Кл 0.0
イカ墨
48kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 0.5 · У 1.0 · Кл 0.0
マンボウ（マンボウ）
91kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
サルガン魚
90kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ナマズは青です
101kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
コングリオ（エビ魚）
85kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
新鮮なチャー
139kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 7.0 · У 0.0 · Кл 0.0
パイクキャビア
122kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
鯉のぼり
94kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 1.5 · Кл 0.0
ラパン肉
106kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 2.0 · У 5.0 · Кл 0.0
クラゲ（加工済み）
33kcal / 100g
Б 4.0 · Ж 0.1 · У 0.0 · Кл 0.0
カニ肉（ロイヤル）
84kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
ロブスター
112kcal / 100g
Б 20.5 · Ж 1.5 · У 2.0 · Кл 0.0
トランペッター（アサリ）
82kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 0.5 · У 2.5 · Кл 0.0
貝のムール貝
75kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 2.0 · У 3.5 · Кл 0.0
炭焼き魚
201kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
斑点を付けられたスズキの魚
88kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
コングリオフィッシュ（ピンク）
86kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
サーモンミルク
95kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.5 · Кл 0.0
バーボットの肝臓
580kcal / 100g
Б 4.5 · Ж 62.0 · У 1.5 · Кл 0.0
オナゴ
185kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
オウムの魚
87kcal / 100g
Б 19.5 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
鯛（真鯛）
100kcal / 100g
Б 20.5 · Ж 1.3 · У 0.0 · Кл 0.0
マンボウ
92kcal / 100g
Б 16.5 · Ж 2.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ムクスン魚
166kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 10.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ネルマ魚
178kcal / 100g
Б 19.2 · Ж 11.2 · У 0.0 · Кл 0.0
魚オムルバイカル
95kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0
新鮮なチル魚
178kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
白身魚
121kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 5.5 · У 0.0 · Кл 0.0
グレイリング魚
92kcal / 100g
Б 18.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ワカサギ干し
185kcal / 100g
Б 35.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
バルブルカ魚（スルタンカ）
114kcal / 100g
Б 17.2 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
海のザトウクジラの魚
81kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ボンゴレ貝
61kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 0.5 · У 2.0 · Кл 0.0
コングリオ魚（エビ）
87kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 1.9 · У 0.0 · Кл 0.0
氷の魚
75kcal / 100g
Б 15.5 · Ж 1.4 · У 0.0 · Кл 0.0
マクルルス魚
67kcal / 100g
Б 13.2 · Ж 1.6 · У 0.0 · Кл 0.0
雪魚（黒タラ）
196kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 16.0 · У 0.0 · Кл 0.0
魚メルルーサ銀
86kcal / 100g
Б 16.6 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
タラ肝（缶詰）
613kcal / 100g
Б 4.0 · Ж 66.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ポロックキャビア
134kcal / 100g
Б 28.0 · Ж 2.0 · У 1.0 · Кл 0.0
オヒョウキャビア（黒）
170kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ムール貝の肉（冷凍）
77kcal / 100g
Б 11.5 · Ж 2.0 · У 3.3 · Кл 0.0
タコ肉
82kcal / 100g
Б 14.9 · Ж 1.0 · У 2.2 · Кл 0.0
毛ガニ
83kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
ニジマス
141kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 6.7 · У 0.0 · Кл 0.0
銀鯉
86kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
白いキューピッド
122kcal / 100g
Б 18.6 · Ж 5.3 · У 0.0 · Кл 0.0
鯉
112kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 5.3 · У 0.0 · Кл 0.0
鯉
97kcal / 100g
Б 18.2 · Ж 2.7 · У 0.0 · Кл 0.0
鯛
105kcal / 100g
Б 17.1 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0
フナ
87kcal / 100g
Б 17.7 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ザ-ライン
88kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 2.3 · У 0.0 · Кл 0.0
Asp
99kcal / 100g
Б 18.8 · Ж 2.6 · У 0.0 · Кл 0.0
ザ-ローチ
95kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 2.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ラム
88kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
白身魚
144kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 7.5 · У 0.0 · Кл 0.0
リャプシュカ
88kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
スネトク
69kcal / 100g
Б 14.2 · Ж 1.3 · У 0.0 · Кл 0.0
ペラード（チーズ）
126kcal / 100g
Б 19.1 · Ж 5.5 · У 0.0 · Кл 0.0
チョウザメ
163kcal / 100g
Б 16.4 · Ж 10.9 · У 0.0 · Кл 0.0
コチョウザメ
88kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
セヴリュガ
168kcal / 100g
Б 17.2 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ベルーガ
88kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
まだらのナマズ
115kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ナマズは青です
102kcal / 100g
Б 14.1 · Ж 5.1 · У 0.0 · Кл 0.0
青い喉のオヒョウ
211kcal / 100g
Б 18.9 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
白オヒョウ
103kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
極東ヒラメ
79kcal / 100g
Б 15.7 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
光沢（ヒラメ）
80kcal / 100g
Б 16.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
タラ（フィレ）
76kcal / 100g
Б 17.7 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0
ハドック
73kcal / 100g
Б 17.2 · Ж 0.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ポロック
72kcal / 100g
Б 15.9 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
青いホワイティング
72kcal / 100g
Б 16.1 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ナバガ
69kcal / 100g
Б 15.1 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
メルルーサ（ホワイティング）
86kcal / 100g
Б 16.6 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
シーバス（大西洋）
103kcal / 100g
Б 18.2 · Ж 3.3 · У 0.0 · Кл 0.0
シーバス（太平洋）
83kcal / 100g
Б 17.4 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
サバ（大西洋）
191kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 13.2 · У 0.0 · Кл 0.0
アジ
119kcal / 100g
Б 18.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
まぐろ（缶詰）
103kcal / 100g
Б 23.5 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
サンマ（生）
182kcal / 100g
Б 18.6 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
イワシ
204kcal / 100g
Б 19.5 · Ж 14.0 · У 0.0 · Кл 0.0
大西洋ニシン
246kcal / 100g
Б 17.7 · Ж 19.5 · У 0.0 · Кл 0.0
太平洋ニシン
164kcal / 100g
Б 16.2 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0
カスピ海のスプラット
164kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Sprats（バルティックスプラット）
150kcal / 100g
Б 17.1 · Ж 9.1 · У 0.0 · Кл 0.0
ハムサ
112kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
アンチョビ
124kcal / 100g
Б 20.1 · Ж 4.8 · У 0.0 · Кл 0.0
川ウナギ
333kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 30.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ウナギの海
90kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
海の悪魔（ロフィウス）
71kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
バルブルカ（スルタンカ）
114kcal / 100g
Б 17.2 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ドラド（海フナ）
96kcal / 100g
Б 19.8 · Ж 1.9 · У 0.0 · Кл 0.0
シーバス（ラヴラック）
101kcal / 100g
Б 18.4 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ボラ
110kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 3.8 · У 0.0 · Кл 0.0
タコ
117kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
パンガシウス
87kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ティラピア
96kcal / 100g
Б 20.1 · Ж 1.7 · У 0.0 · Кл 0.0
表記法
144kcal / 100g
Б 14.7 · Ж 9.5 · У 0.0 · Кл 0.0
氷の魚
75kcal / 100g
Б 15.5 · Ж 1.4 · У 0.0 · Кл 0.0
カキ
190kcal / 100g
Б 13.3 · Ж 15.2 · У 0.0 · Кл 0.0
メカジキ
121kcal / 100g
Б 19.8 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0
サメ（フィレ）
125kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ニベ
81kcal / 100g
Б 17.8 · Ж 1.1 · У 0.0 · Кл 0.0
No results