सेडेंटरी डायनेमिक लेटरल स्ट्रेचिंग
व्यायाम के बारे में
"सेडेंटरी डायनेमिक लेटरल स्ट्रेचिंग" targets the खिंचाव muscle group, suitable for शुरुआती. The main load falls on: मध्य, सामने, पीछे, ऊपरी, लैट्स, तिरछी मांसपेशियां. No equipment required.
विवरण
आयाम में क्रमिक वृद्धि के साथ नियंत्रित आंदोलनों ।
मांसपेशियों में शामिल
मुख्य
