सूमो डेडलिफ्ट
About this exercise
"सूमो डेडलिफ्ट" targets the पैर muscle group, suitable for advanced. The main load falls on: हैमस्ट्रिंग, कूल्हे की मांसपेशियां, भीतरी जांघें. Equipment needed: बारबेल.
Description
एक विस्तृत पैर की स्थिति और एक संकीर्ण पकड़ के साथ एक डेडलिफ्ट भिन्नता । निचले हिस्से पर भार कम करता है, पैरों का अधिक उपयोग करता है ।
Muscles worked
Primary
Secondary
