સીડી સિમ્યુલેટર

કાર્ડિયો મશીનો

About this exercise

"સીડી સિમ્યુલેટર" targets the કાર્ડિયો muscle group, suitable for intermediate level. The main load falls on: ક્વાડ્રિસેપ્સ, ગ્લુટ્સ, પિંડીઓ. Equipment needed: મશીનો.

Description

સીડી ટ્રેનર (જેને ક્લાઇમ્બર અથવા સ્ટેપર સીડી તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે) એક કાર્ડિયો મશીન છે જે સીડી ઉપર અનંત ચડતા અનુકરણ કરે છે. તે કેલરી બર્ન કરવા અને નીચલા શરીરના સ્નાયુઓને કામ કરવા માટે સૌથી અસરકારક સાધનોમાંનું એક માનવામાં આવે છે.