રામરામ માં બારબેલ થ્રસ્ટ
About this exercise
"રામરામ માં બારબેલ થ્રસ્ટ" targets the ખભા muscle group, suitable for beginners. The main load falls on: મધ્ય, ટ્રેપ્સ. Equipment needed: બારબેલ.
Description
ડેલ્ટોઇડ સ્નાયુઓ અને ટ્રેપેઝિયસના મધ્યમ બંડલ્સના વિકાસ માટે એક કસરત. હાથની વિશાળ પ્લેસમેન્ટ ડેલ્ટા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.
Muscles worked
Primary
Secondary
