Ingredients
IQetics has a database of 134 ingredients with full macros and calories per 100 g, grouped by category: Légumes, Fruits et Baies, Viande, Poissons et fruits de Mer, Céréales et Farine, Produits laitiers, Graisses et Huiles, Champignons, Épices, Sauces et Pâtes, Sucré, Noix et Graines, Œufs, Boissons, Fruits secs, Levain sec et levure Chimique, Boulangerie et produits Finis, Vinaigres et Acides. This data powers calorie tracking and recipe building in the app.
134 ingredients
All categories
Légumes
Fruits et Baies
Viande
Poissons et fruits de Mer
Céréales et Farine
Produits laitiers
Graisses et Huiles
Champignons
Épices
Sauces et Pâtes
Sucré
Noix et Graines
Œufs
Boissons
Fruits secs
Levain sec et levure Chimique
Boulangerie et produits Finis
Vinaigres et Acides
Farine de blé
334kcal / 100g
Б 10.3 · Ж 1.1 · У 70.6 · Кл 2.4
Lasagne aux pâtes
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
Pâtes Ziti
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
Riz
303kcal / 100g
Б 7.5 · Ж 2.6 · У 62.3 · Кл 0.4
Fève
350kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 2.0 · У 62.0 · Кл 15.0
Haricot
320kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 2.0 · У 54.0 · Кл 15.0
Farine de riz
356kcal / 100g
Б 6.0 · Ж 1.4 · У 80.0 · Кл 2.4
Tagliatelle
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
Pâtes Farfalle
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
Haricots en conserve
97kcal / 100g
Б 6.7 · Ж 0.3 · У 17.0 · Кл 15.0
Spaghetti
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
Flocon d'avoine
342kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 6.5 · У 55.0 · Кл 10.0
Semoule
344kcal / 100g
Б 10.3 · Ж 1.0 · У 73.3 · Кл 2.0
Pâtes Penne
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
Nouille
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
Amidon
365kcal / 100g
Б 0.3 · Ж 0.0 · У 91.0 · Кл 0.1
Pâte
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
Pois
360kcal / 100g
Б 23.0 · Ж 1.6 · У 63.0 · Кл 5.0
Millet
342kcal / 100g
Б 11.5 · Ж 3.3 · У 66.5 · Кл 8.0
Pois en conserve
84kcal / 100g
Б 5.4 · Ж 0.4 · У 14.5 · Кл 5.0
Sarrasin
325kcal / 100g
Б 12.6 · Ж 3.3 · У 62.1 · Кл 10.0
Macaroni
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
Lentilles rouges
318kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 1.1 · У 46.3 · Кл 8.0
Pois chiches (pois turcs)
364kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 6.0 · У 61.0 · Кл 17.0
Quinoa
368kcal / 100g
Б 14.1 · Ж 6.1 · У 57.2 · Кл 7.0
Boulgour
342kcal / 100g
Б 12.3 · Ж 1.3 · У 63.4 · Кл 12.0
Couscous
376kcal / 100g
Б 12.8 · Ж 0.6 · У 72.4 · Кл 5.0
Funchosa (nouilles de verre)
320kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.5 · У 84.0 · Кл 0.5
Farine d'avoine
363kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 6.0 · У 67.0 · Кл 10.0
Épeautre
338kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 2.4 · У 70.0 · Кл 11.0
Amarante
371kcal / 100g
Б 13.6 · Ж 7.0 · У 68.0 · Кл 7.0
Maïzena
343kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 85.0 · Кл 0.1
Haricots Mungo (Mash)
300kcal / 100g
Б 23.5 · Ж 1.2 · У 46.0 · Кл 16.0
Riz noir
353kcal / 100g
Б 8.5 · Ж 3.5 · У 72.0 · Кл 3.0
Riz sauvage
357kcal / 100g
Б 14.7 · Ж 1.1 · У 75.0 · Кл 2.0
Orge perlé
320kcal / 100g
Б 9.3 · Ж 1.1 · У 73.7 · Кл 15.0
Gruau d'orge
324kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 1.3 · У 71.7 · Кл 15.0
Ptitim
358kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 2.0 · У 72.0 · Кл 4.0
Farine de manioc (manioc)
350kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.5 · У 85.0 · Кл 3.0
Farine de sorgho
359kcal / 100g
Б 11.3 · Ж 3.3 · У 74.0 · Кл 6.0
Farine d'épeautre
340kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 2.5 · У 68.0 · Кл 11.0
Farine de quinoa
368kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
Farine de noix de coco
443kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 12.0 · У 26.0 · Кл 28.0
Farine de Lin
270kcal / 100g
Б 36.0 · Ж 10.0 · У 9.0 · Кл 27.0
Farine de châtaigne
365kcal / 100g
Б 5.0 · Ж 3.5 · У 74.0 · Кл 6.0
Lentilles vertes
297kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 1.5 · У 48.0 · Кл 8.0
Lentilles noires (béluga)
280kcal / 100g
Б 23.0 · Ж 1.0 · У 45.0 · Кл 8.0
Haricots Azuki
329kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 0.5 · У 63.0 · Кл 12.0
Soya
446kcal / 100g
Б 36.5 · Ж 19.9 · У 30.2 · Кл 17.0
Sorgho (gruau)
339kcal / 100g
Б 10.6 · Ж 3.3 · У 72.0 · Кл 6.0
Gruau d'Amarante
371kcal / 100g
Б 13.6 · Ж 7.0 · У 68.0 · Кл 7.0
Croupe de quinoa noir
366kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
Croupe de quinoa rouge
362kcal / 100g
Б 14.2 · Ж 6.1 · У 63.0 · Кл 7.0
Rhys Calrose
350kcal / 100g
Б 7.0 · Ж 0.5 · У 79.0 · Кл 0.5
Bombe de riz (pour paella)
349kcal / 100g
Б 7.0 · Ж 1.0 · У 78.0 · Кл 1.0
Riz Jasmin
347kcal / 100g
Б 7.1 · Ж 0.7 · У 78.0 · Кл 1.0
Sarrasin vert
330kcal / 100g
Б 13.3 · Ж 3.4 · У 61.5 · Кл 10.0
Haricots Friholes
337kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 1.5 · У 60.0 · Кл 15.0
Soja (texturé)
285kcal / 100g
Б 52.0 · Ж 1.0 · У 17.0 · Кл 17.0
Tempeh (soja fermenté)
192kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 11.0 · У 9.0 · Кл 8.0
Farine d'Amarante
379kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 7.0 · У 65.0 · Кл 7.0
Farine de citrouille
310kcal / 100g
Б 40.0 · Ж 10.0 · У 15.0 · Кл 10.0
Farine de cèdre
335kcal / 100g
Б 30.0 · Ж 15.0 · У 20.0 · Кл 4.0
Croupe Teff
367kcal / 100g
Б 13.3 · Ж 2.4 · У 73.0 · Кл 8.0
Croupe Fonio
340kcal / 100g
Б 8.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 6.0
Farine de Chumgush (de mil)
348kcal / 100g
Б 11.5 · Ж 3.3 · У 70.0 · Кл 3.0
Pâtes Orzo
360kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 75.0 · Кл 4.0
Macaroni Orecchiette
351kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 1.2 · У 72.0 · Кл 4.0
Pâtes Rigatoni
350kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 4.0
Pâtes Linguini
355kcal / 100g
Б 12.5 · Ж 1.3 · У 73.0 · Кл 4.0
Pâtes Fusilli
346kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 4.0
Pâtes Bucatini
355kcal / 100g
Б 12.5 · Ж 1.0 · У 74.0 · Кл 4.0
Farine d'avoine
374kcal / 100g
Б 12.2 · Ж 5.8 · У 68.3 · Кл 10.0
Farine de blé dur (Semola)
345kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4
Farine de seigle
307kcal / 100g
Б 8.9 · Ж 1.7 · У 64.0 · Кл 8.0
Farine à grains entiers
336kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 2.2 · У 65.0 · Кл 11.0
Gruau de maïs
339kcal / 100g
Б 7.0 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 2.0
Riz Arborio
345kcal / 100g
Б 6.5 · Ж 0.3 · У 79.0 · Кл 0.5
Riz Carnaroli
343kcal / 100g
Б 6.7 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5
Riz Devzira
331kcal / 100g
Б 7.5 · Ж 1.0 · У 73.0 · Кл 0.5
Gruau de sorgho blanc
347kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 3.0 · У 70.0 · Кл 6.0
Lentilles jaunes
315kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 1.2 · У 52.0 · Кл 8.0
Haricots Mungo Dal (pilés)
338kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 1.1 · У 58.0 · Кл 16.0
Pois chiches (séchés)
364kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 6.0 · У 61.0 · Кл 17.0
Krupa Kamut
337kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 9.0
Gruau de Fricke (blé fumé)
340kcal / 100g
Б 12.5 · Ж 2.5 · У 68.0 · Кл 9.0
Farine de blé dur (Durum)
345kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4
Farine de riz noir
345kcal / 100g
Б 8.5 · Ж 3.5 · У 70.0 · Кл 3.0
Farine de haricots blancs
300kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 1.5 · У 50.0 · Кл 15.0
Farine de cerisier
119kcal / 100g
Б 7.5 · Ж 0.1 · У 22.0 · Кл 8.0
Farine de pépins de raisin
245kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 5.0 · У 40.0 · Кл 12.0
Farine de lupin
273kcal / 100g
Б 36.0 · Ж 9.0 · У 12.0 · Кл 15.0
Riz rouge "Devzira"
337kcal / 100g
Б 7.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 2.0
Riz "Basmati" brun
354kcal / 100g
Б 8.0 · Ж 2.0 · У 76.0 · Кл 2.0
Riz "Japonica"
342kcal / 100g
Б 6.5 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5
Croupe de quinoa noir
366kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
Croupe d'Amarante
371kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 7.0 · У 66.0 · Кл 7.0
Croupe Fonio (millet blanc)
350kcal / 100g
Б 8.0 · Ж 1.0 · У 77.0 · Кл 6.0
Croupe Teff brun
366kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 2.4 · У 73.0 · Кл 8.0
Grain de sorgho
339kcal / 100g
Б 11.0 · Ж 3.3 · У 72.0 · Кл 6.0
Farine de manioc
330kcal / 100g
Б 1.4 · Ж 0.3 · У 80.0 · Кл 3.0
Farine de patate douce
355kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.5 · У 85.0 · Кл 4.0
Farine de plantain (banane)
340kcal / 100g
Б 3.5 · Ж 0.5 · У 80.0 · Кл 4.0
Farine de lupin
275kcal / 100g
Б 38.0 · Ж 9.0 · У 10.0 · Кл 15.0
Riz noir impérial
357kcal / 100g
Б 8.5 · Ж 3.0 · У 74.0 · Кл 3.0
Riz au jasmin Rouge
350kcal / 100g
Б 7.5 · Ж 2.2 · У 75.0 · Кл 2.0
Grain d'avoine holozer
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 6.0 · У 62.0 · Кл 15.0
Flocons d'avoine
342kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 2.0 · У 68.0 · Кл 11.0
Croupe quinoa tricolore
366kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
Amidon de tapioca
350kcal / 100g
Б 0.3 · Ж 0.1 · У 87.0 · Кл 0.1
Amidon de pomme de terre B / C
320kcal / 100g
Б 0.1 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.1
Farine de seigle à grains entiers
306kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 2.0 · У 62.0 · Кл 8.0
Farine de sarrasin dans / s
346kcal / 100g
Б 12.6 · Ж 2.6 · У 68.0 · Кл 10.0
Farine de lentilles
313kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 1.5 · У 50.0 · Кл 8.0
Farine de cèdre (faible en gras)
316kcal / 100g
Б 32.0 · Ж 12.0 · У 20.0 · Кл 4.0
Farine de citrouille(graines)
290kcal / 100g
Б 35.0 · Ж 10.0 · У 15.0 · Кл 10.0
Riz Sauvage (cicania)
357kcal / 100g
Б 14.7 · Ж 1.1 · У 75.0 · Кл 2.0
Riz Rose (ouzbek)
337kcal / 100g
Б 7.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 2.0
Gruau de Poltava (blé)
338kcal / 100g
Б 11.5 · Ж 1.3 · У 70.0 · Кл 4.0
Krupa Artek
340kcal / 100g
Б 11.0 · Ж 1.2 · У 71.0 · Кл 4.0
Gruau de Maïs
339kcal / 100g
Б 7.2 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 2.0
Haricots Azuki
329kcal / 100g
Б 19.9 · Ж 0.5 · У 62.9 · Кл 12.0
Haricots Pinto
347kcal / 100g
Б 21.4 · Ж 1.2 · У 62.6 · Кл 15.0
Lentilles roses
327kcal / 100g
Б 24.5 · Ж 1.1 · У 55.0 · Кл 8.0
Pois chiches (Chana Dal)
325kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 5.0 · У 50.0 · Кл 17.0
Farine de pois chiches (Besan)
387kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 7.0 · У 57.0 · Кл 17.0
Farine de semola (de durum)
345kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4
Farine du Manitoba (forte)
341kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 1.2 · У 68.0 · Кл 3.0
Farine 00 (pour pizza)
345kcal / 100g
Б 11.0 · Ж 1.0 · У 73.0 · Кл 2.4
Riz Basmati Extra
347kcal / 100g
Б 7.5 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5
Riz Risoni (pâtes)
359kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 4.0
Riz Noir (Vénus)
351kcal / 100g
Б 8.0 · Ж 2.5 · У 74.0 · Кл 3.0
Croupe couscous
345kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 0.6 · У 73.0 · Кл 5.0
Gruau Boulgour brun
324kcal / 100g
Б 12.5 · Ж 1.5 · У 65.0 · Кл 12.0
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