Légumes
Base de produits avec calories et BZHU
La base de données IQetics contient des produits et des ingrédients contenant des informations sur la teneur en calories et en protéines, lipides et glucides pour 100 G. Utilisez la recherche et les Catégories pour trouver rapidement le bon produit et connaître sa valeur nutritive.
Le catalogue contient de la viande, du poisson et des fruits de mer, des légumes, des fruits et des baies, des céréales et de la farine, des produits laitiers, des œufs, des noix et des graines, des huiles, des boissons, des produits de boulangerie, des sauces, des bonbons et d'autres produits alimentaires.
Calories et BZHU produits
Pour chaque produit, son contenu calorique par 100 g est indiqué, ainsi que la teneur en protéines, en graisses et en glucides. Ces données peuvent être utilisées pour surveiller la Nutrition, calculer le contenu calorique de l'alimentation et faire des recettes.
Comment trouver un produit
Entrez le nom du produit dans la barre de recherche ou sélectionnez une catégorie appropriée. Vous pouvez trouver des aliments pour la Nutrition quotidienne, la composition de l'alimentation, le contrôle des calories et le calcul du BZHU.
IQetics utilise une base de données de produits pour compter les calories des recettes et planifier les repas dans l'application.
97 ingrédients
Toutes les Catégories
Légumes
Fruits et Baies
Viande
Poissons et fruits de Mer
Céréales et Farine
Produits laitiers
Graisses et Huiles
Champignons
Épices
Sauces et Pâtes
Sucré
Noix et Graines
Œufs
Boissons
Fruits secs
Levain sec et levure Chimique
Boulangerie et produits Finis
Vinaigres et Acides
Tomates
20kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.2
Oignon
48kcal / 100g
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 10.4 · Кл 1.7
Pomme de terre
29kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 6.0 · Кл 1.5
Concombre
15kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.1 · У 2.8 · Кл 0.5
Pommes de terre
83kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.4 · У 18.1 · Кл 2.2
Aubergine
33kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 7.0 · Кл 3.4
Courgette
21kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 3.3 · Кл 1.1
Citrouille
35kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.1 · У 7.7 · Кл 0.5
Échalote
32kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.2 · У 6.0 · Кл 2.6
Igname
103kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 23.8 · Кл 4.1
Colocasia comestible
100kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 23.0 · Кл 4.1
Tomates cerises
20kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.2
Salade
18kcal / 100g
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 2.9 · Кл 1.3
Aneth
38kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 0.5 · У 6.3 · Кл 2.1
Choucroute
25kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.1 · У 4.4 · Кл 2.9
Chou
34kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.1 · У 6.8 · Кл 2.5
Carotte
44kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 9.6 · Кл 2.8
Brocoli
39kcal / 100g
Б 2.8 · Ж 0.4 · У 6.6 · Кл 2.6
Chou de Pékin
20kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 3.2 · Кл 1.2
Cornichon
15kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.1 · У 2.8 · Кл 0.5
Carottes en coréen
44kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 9.6 · Кл 2.8
Céleri
16kcal / 100g
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 3.0 · Кл 1.6
Oignon rouge
48kcal / 100g
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 10.4 · Кл 1.7
Radis
19kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 1.6
Asperge
24kcal / 100g
Б 2.2 · Ж 0.1 · У 3.9 · Кл 2.1
Fenouil
36kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 7.3 · Кл 3.1
Patate
87kcal / 100g
Б 1.6 · Ж 0.1 · У 20.1 · Кл 3.0
Salade Romano
18kcal / 100g
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 2.9 · Кл 1.3
Chou-fleur
34kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 0.3 · У 5.4 · Кл 2.0
Betterave
54kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.1 · У 11.8 · Кл 2.8
Tomates marinées
20kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.2
Branche de céleri
16kcal / 100g
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 3.0 · Кл 1.6
Artichaut
47kcal / 100g
Б 3.3 · Ж 0.1 · У 10.5 · Кл 5.4
Chou-rave
44kcal / 100g
Б 2.8 · Ж 0.1 · У 10.7 · Кл 3.6
chou de Bruxelles
43kcal / 100g
Б 4.8 · Ж 0.3 · У 9.0 · Кл 3.8
Pasternak
75kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.3 · У 18.0 · Кл 4.9
Navet
28kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.1 · У 6.2 · Кл 1.8
Rhubarbe
21kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.5 · Кл 1.8
Échalotes
72kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 0.1 · У 16.8 · Кл 3.2
Ail sauvage
35kcal / 100g
Б 2.4 · Ж 0.1 · У 6.1 · Кл 2.4
Roquette
25kcal / 100g
Б 2.6 · Ж 0.7 · У 2.1 · Кл 1.6
Épinards
23kcal / 100g
Б 2.9 · Ж 0.4 · У 3.6 · Кл 2.2
Oseille
22kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.3 · У 2.9 · Кл 2.9
Bette
19kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.2 · У 3.7 · Кл 1.6
Microrégion
28kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 0.4 · У 3.5 · Кл 1.8
Asperges blanches
20kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 3.2 · Кл 2.1
Radis Daikon
21kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.0 · У 4.1 · Кл 1.6
Gombo (gombo)
33kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 7.0 · Кл 3.2
Racine de Lotus
74kcal / 100g
Б 2.6 · Ж 0.1 · У 17.2 · Кл 4.9
Racine de céleri
42kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.3 · У 9.2 · Кл 3.1
Topinambour
61kcal / 100g
Б 2.1 · Ж 0.1 · У 12.8 · Кл 1.6
Fougère (orlyak)
34kcal / 100g
Б 4.5 · Ж 0.4 · У 5.5 · Кл 3.4
Pousses d'ail
24kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 2.4
Racine de persil
51kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.6 · У 10.1 · Кл 4.1
Feuilles de betterave (Bette à carde)
19kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.2 · У 3.7 · Кл 1.6
Endive
17kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 3.3 · Кл 3.1
Cresson
11kcal / 100g
Б 2.6 · Ж 0.1 · У 1.3 · Кл 1.1
Lollo Rossa
16kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 2.3 · Кл 1.3
Radiccio
23kcal / 100g
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 4.5 · Кл 1.8
Frise
14kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 3.0 · Кл 1.2
Oseille rouge
22kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.5 · У 3.0 · Кл 2.9
Borago (herbe de concombre)
21kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.0 · У 3.1 · Кл 3.1
Racine de panais
75kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.3 · У 17.9 · Кл 4.9
Scorzonera (racine noire)
82kcal / 100g
Б 3.3 · Ж 0.0 · У 18.6 · Кл 3.2
Igname chinois
118kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 27.0 · Кл 4.1
Taro (tubercules)
112kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 26.0 · Кл 4.1
Racine de raifort
59kcal / 100g
Б 3.2 · Ж 0.4 · У 10.5 · Кл 3.4
Rhubarbe (tige)
21kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 4.5 · Кл 1.8
Ail sauvage (mariné)
24kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 2.4
Flèches d'ail
24kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 2.4
Kervel (verts)
38kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 0.6 · У 6.0 · Кл 3.2
Herbe de concombre (Borago)
21kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.0 · У 3.1 · Кл 3.1
Pourpier
16kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 1.9
Critmum maritime
24kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 4.0 · Кл 2.8
Salade de chicorée
21kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 4.0 · Кл 3.1
Mitsuna (salade japonaise)
21kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 3.0 · Кл 1.8
Iceberg (laitue)
14kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 1.8 · Кл 1.2
Bison (herbe)
7kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 1.0 · Кл 1.4
Mizuna rouge
22kcal / 100g
Б 2.2 · Ж 0.2 · У 2.8 · Кл 1.8
Tat-soi (chou frisé)
13kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 2.2 · Кл 1.5
Salade de maïs (Mash-salade)
21kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.4 · У 3.6 · Кл 1.8
Feuilles de pissenlit
45kcal / 100g
Б 2.7 · Ж 0.7 · У 9.2 · Кл 3.6
Racine de bardane
72kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 17.0 · Кл 3.3
Racine de pissenlit (frite)
66kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.2 · У 15.0 · Кл 3.3
Fleurs de courgettes
15kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 3.3 · Кл 1.1
Feuilles d'ortie
42kcal / 100g
Б 3.7 · Ж 0.5 · У 5.4 · Кл 6.9
Feuilles de quinoa
48kcal / 100g
Б 4.2 · Ж 0.8 · У 6.0 · Кл 4.2
Pousses de thé Ivan
27kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.3 · У 5.0 · Кл 5.0
Tige de fougère
34kcal / 100g
Б 4.5 · Ж 0.4 · У 5.5 · Кл 3.4
Ail frais (sauvage)
36kcal / 100g
Б 2.4 · Ж 0.1 · У 6.5 · Кл 2.4
Racine de bardane (gobo)
72kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 17.3 · Кл 3.3
Feuilles de borago (bourrache)
21kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.0 · У 3.0 · Кл 3.1
Branche de céleri
13kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 2.1 · Кл 1.6
Fenouil (racine)
31kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 7.3 · Кл 3.1
Bambou (pousses)
27kcal / 100g
Б 2.6 · Ж 0.3 · У 5.2 · Кл 2.2
Noyau de palmier
28kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.5
Cactus Nopal
16kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.3 · Кл 2.2
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