Vertikale Handstreckung
Über Übung
"Vertikale Handstreckung" targets the Dehnung muscle group, suitable for Anfaenger. The main load falls on: Bizeps, Unterarm, Latissimus. No equipment required.
Die Beschreibung
Eine Übung zur Dehnung der Oberkörpermuskulatur (Arme, Schultern, Rücken, Brust), indem Sie Ihre Arme nach oben strecken, normalerweise mit verschlungenen Fingern, die nach der Decke streben.
Beteiligte Muskeln
Basische
