Dehnen der Wadenmuskulatur im Sitzen
About this exercise
"Dehnen der Wadenmuskulatur im Sitzen" targets the Dehnung muscle group, suitable for beginners. The main load falls on: Beinbeuger, Waden. No equipment required.
Description
Eine statische Übung zur Verbesserung der Elastizität der Muskeln der Schienbeinrückenoberfläche (insbesondere der kamelförmigen), die auf dem Boden durchgeführt wird
Muscles worked
Primary
