Dehnen der Wadenmuskulatur im Sitzen
Über Übung
"Dehnen der Wadenmuskulatur im Sitzen" targets the Dehnung muscle group, suitable for Anfaenger. The main load falls on: Beinbeuger, Waden. No equipment required.
Die Beschreibung
Eine statische Übung zur Verbesserung der Elastizität der Muskeln der hinteren Schienbeinoberfläche (insbesondere der kamelförmigen), die auf dem Boden durchgeführt wird.
Beteiligte Muskeln
Basische
