Sitzende dynamische seitliche Dehnung
Über Übung
"Sitzende dynamische seitliche Dehnung" targets the Dehnung muscle group, suitable for Anfaenger. The main load falls on: Mitte, Vorderseite, Rückseite, Oben, Latissimus, Schräge Bauchmuskeln. No equipment required.
Die Beschreibung
Kontrollierte Bewegungen mit einer allmählichen Zunahme der Amplitude.
Beteiligte Muskeln
Basische
