Ingredients
IQetics has a database of 166 ingredients with full macros and calories per 100 g, grouped by category: Vegetables, Fruits and Berries, Meat, Fish and Seafood, Cereals and Flour, Dairy products, Fats and Oils, Mushrooms, Spices, Sauces and Pastas, Dessert, Nuts and Seeds, Eggs, Drinks, Dried fruits, Dry starter cultures and Baking Powder, Bakery and Finished products, Aces and Acids. This data powers calorie tracking and recipe building in the app.
166 ingredients
All categories
Vegetables
Fruits and Berries
Meat
Fish and Seafood
Cereals and Flour
Dairy products
Fats and Oils
Mushrooms
Spices
Sauces and Pastas
Dessert
Nuts and Seeds
Eggs
Drinks
Dried fruits
Dry starter cultures and Baking Powder
Bakery and Finished products
Aces and Acids
Champignons
300kcal / 100g
Б 22.2 · Ж 22.4 · У 2.2 · Кл 0.0
Feta cheese
264kcal / 100g
Б 14.2 · Ж 21.3 · У 4.1 · Кл 0.0
Parmesan cheese
392kcal / 100g
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Cheddar cheese
392kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Ricotta Milk
174kcal / 100g
Б 11.3 · Ж 13.0 · У 3.0 · Кл 0.0
Cream
340kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 35.0 · У 3.5 · Кл 0.0
Whipped cream
257kcal / 100g
Б 3.2 · Ж 22.2 · У 12.5 · Кл 0.0
Milk
64kcal / 100g
Б 3.2 · Ж 3.6 · У 4.8 · Кл 0.0
Misitra Cheese
310kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 25.0 · У 1.5 · Кл 0.0
Romano cheese
375kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Buttermilk
41kcal / 100g
Б 3.3 · Ж 0.9 · У 4.8 · Кл 0.0
Coconut milk
240kcal / 100g
Б 2.3 · Ж 23.8 · У 6.0 · Кл 1.0
Goat's milk cheese
340kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 29.0 · У 2.0 · Кл 0.0
Cheese
370kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Kefir
56kcal / 100g
Б 3.3 · Ж 2.0 · У 4.0 · Кл 0.0
Cream cheese
342kcal / 100g
Б 6.0 · Ж 34.0 · У 4.0 · Кл 0.0
Cottage cheese
156kcal / 100g
Б 16.7 · Ж 9.0 · У 2.0 · Кл 0.0
Cheese
260kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Processed cheese
280kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 23.0 · У 2.0 · Кл 0.0
Condensed milk
328kcal / 100g
Б 7.5 · Ж 8.5 · У 56.0 · Кл 0.0
Ricotta cheese
174kcal / 100g
Б 11.3 · Ж 13.0 · У 3.0 · Кл 0.0
Yogurt
59kcal / 100g
Б 4.3 · Ж 2.0 · У 6.2 · Кл 0.0
Soy milk
56kcal / 100g
Б 3.3 · Ж 2.0 · У 4.0 · Кл 0.6
Cottage cheese
280kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 23.0 · У 2.0 · Кл 0.0
Tofu (soy curd)
76kcal / 100g
Б 8.1 · Ж 4.8 · У 1.9 · Кл 0.3
Mascarpone cheese
412kcal / 100g
Б 4.8 · Ж 47.0 · У 4.8 · Кл 0.0
Gorgonzola cheese
314kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Camembert cheese
300kcal / 100g
Б 19.8 · Ж 24.3 · У 0.5 · Кл 0.0
Brie cheese
334kcal / 100g
Б 20.8 · Ж 27.7 · У 0.5 · Кл 0.0
Emmental cheese
380kcal / 100g
Б 28.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Halloumi Cheese
330kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 26.0 · У 2.0 · Кл 0.0
Suluguni Cheese
290kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Almond milk
24kcal / 100g
Б 1.1 · Ж 2.4 · У 0.6 · Кл 0.2
Oat milk
45kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 1.5 · У 7.0 · Кл 1.0
Mimolet Cheese
374kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Raclette Cheese
370kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Gruyere cheese
413kcal / 100g
Б 30.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Reblochon cheese
330kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Pecorino Romano cheese
387kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 27.0 · У 3.6 · Кл 0.0
Grana Padano Cheese
384kcal / 100g
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Taleggio cheese
300kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Conte Cheese
407kcal / 100g
Б 27.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Coconut cream
250kcal / 100g
Б 2.3 · Ж 24.0 · У 6.0 · Кл 0.0
Soy cream
130kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 12.0 · У 3.0 · Кл 0.5
Low-fat cottage cheese
90kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 0.5 · У 3.3 · Кл 0.0
Milk whey
18kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.2 · У 3.5 · Кл 0.0
Ryazhenka
67kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 4.0 · У 4.2 · Кл 0.0
Ayran
24kcal / 100g
Б 1.1 · Ж 1.5 · У 1.4 · Кл 0.0
Fermented milk
63kcal / 100g
Б 2.9 · Ж 3.2 · У 4.5 · Кл 0.0
Koumiss
50kcal / 100g
Б 2.1 · Ж 1.9 · У 5.0 · Кл 0.0
Livaro Cheese
310kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Pont l'Eveque cheese
280kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Tete de Moine cheese
401kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Raclette Cheese
329kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Saint-Agur cheese
369kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 34.0 · У 1.5 · Кл 0.0
Burrata Cheese
220kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 19.0 · У 2.0 · Кл 0.0
Skamortz Cheese
260kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 18.0 · У 1.0 · Кл 0.0
Tan (drink)
15kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.5 · У 1.2 · Кл 0.0
The Varenets
53kcal / 100g
Б 2.9 · Ж 2.5 · У 4.1 · Кл 0.0
Snowball (drink)
78kcal / 100g
Б 2.7 · Ж 2.5 · У 11.0 · Кл 0.0
Dry buttermilk
373kcal / 100g
Б 34.0 · Ж 5.0 · У 48.0 · Кл 0.0
Manchego cheese
395kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Mahon Cheese
352kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Cabrales Cheese
360kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 30.0 · У 1.0 · Кл 0.0
Asiago Cheese
350kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Fontina Cheese
389kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 31.0 · У 1.5 · Кл 0.0
Gran Moravia cheese
380kcal / 100g
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Grand Padano Cheese
392kcal / 100g
Б 33.0 · Ж 29.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Saint-Nectaire cheese
296kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Valence Cheese
285kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 23.0 · У 1.5 · Кл 0.0
Crotten de Chavignol cheese
305kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 25.0 · У 1.0 · Кл 0.0
Goat's milk
69kcal / 100g
Б 3.6 · Ж 4.2 · У 4.5 · Кл 0.0
Sheep's milk
108kcal / 100g
Б 6.0 · Ж 7.0 · У 5.4 · Кл 0.0
Camel milk
60kcal / 100g
Б 3.1 · Ж 3.5 · У 4.4 · Кл 0.0
Dry cream
574kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 42.0 · У 30.0 · Кл 0.0
Greek yogurt 0%
54kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 0.0 · У 3.6 · Кл 0.0
Kefir is thermostatic
56kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 3.2 · У 4.0 · Кл 0.0
Gruyere Cheese Reserve
413kcal / 100g
Б 30.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Appenzeller cheese
379kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 31.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Marinated Raclette cheese
317kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 25.0 · У 1.0 · Кл 0.0
Belper Knoll cheese
342kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 26.0 · У 2.0 · Кл 0.0
Tete de Moine cheese
401kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Cachocavallo cheese
326kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 24.0 · У 1.5 · Кл 0.0
Chechil Cheese
312kcal / 100g
Б 19.5 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Smoked Suluguni cheese
280kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Imereti cheese
254kcal / 100g
Б 18.5 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Cheese Vats
274kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Shubat (camel milk)
72kcal / 100g
Б 3.5 · Ж 4.5 · У 4.5 · Кл 0.0
Katyk
57kcal / 100g
Б 2.8 · Ж 3.2 · У 4.2 · Кл 0.0
Kurt (dry cheese)
304kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 16.0 · У 15.0 · Кл 0.0
Kaymak
380kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 40.0 · У 3.0 · Кл 0.0
Raclette Classic cheese
331kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Gorgonzola Dolce Cheese
336kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 31.0 · У 0.1 · Кл 0.0
Gorgonzola Picante Cheese
310kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Beaufort cheese
401kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Osso-Irati cheese
388kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Cantal cheese
366kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Tom de Savoie cheese
310kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Grana Padano cheese 16 months old.
384kcal / 100g
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Red Cheddar cheese
403kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 1.3 · Кл 0.0
Provolone cheese
355kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 27.0 · У 2.0 · Кл 0.0
Goat yogurt
68kcal / 100g
Б 3.5 · Ж 4.0 · У 4.5 · Кл 0.0
Thermostatic sour cream 25%
248kcal / 100g
Б 2.3 · Ж 25.0 · У 3.2 · Кл 0.0
Cottage cheese, grainy 5%
107kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 5.0 · У 2.5 · Кл 0.0
Kefir 1%
37kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 1.0 · У 4.0 · Кл 0.0
Ghee Oil (Ghee)
891kcal / 100g
Б 0.3 · Ж 99.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Ble D Cheese’Auvergne
332kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Gran Moravia cheese
380kcal / 100g
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Aged Mimolet cheese
382kcal / 100g
Б 28.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Stilton Cheese
420kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 36.0 · У 0.1 · Кл 0.0
Gloucester Cheese
393kcal / 100g
Б 23.0 · Ж 33.0 · У 1.0 · Кл 0.0
Derby cheese with sage
388kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 32.0 · У 1.0 · Кл 0.0
Caerphilly Cheese
335kcal / 100g
Б 23.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Leiden cheese
280kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Maasdam Cheese
330kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Edamer Cheese
316kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 24.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Sheep's yogurt
94kcal / 100g
Б 5.0 · Ж 6.0 · У 5.0 · Кл 0.0
Coconut cream (thick)
226kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 22.0 · У 5.0 · Кл 0.0
Cottage cheese made from goat's milk
234kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 18.0 · У 2.0 · Кл 0.0
Prostokvasha Mechnikova
64kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 4.0 · У 4.1 · Кл 0.0
Dry milk whey
337kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 1.0 · У 70.0 · Кл 0.0
Vegan Cheddar Cheese (coconut)
300kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 24.0 · У 20.0 · Кл 0.0
Vegan Mozzarella Cheese
290kcal / 100g
Б 0.2 · Ж 22.0 · У 22.0 · Кл 0.0
Vegan Parmesan Cheese (cashews)
420kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 35.0 · У 12.0 · Кл 2.0
Smoked Tofu cheese
121kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 7.0 · У 2.5 · Кл 0.3
Fermented Tofu cheese
110kcal / 100g
Б 9.0 · Ж 6.5 · У 4.0 · Кл 0.3
Fresh Cream cheese vegan
245kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 25.0 · У 3.0 · Кл 0.0
Mascarpone cheese, vegetable
370kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 38.0 · У 4.0 · Кл 0.0
Hazelnut milk
47kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 3.0 · У 4.0 · Кл 0.2
Cashew Milk
52kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 3.5 · У 3.5 · Кл 0.5
Hemp Milk
53kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 4.5 · У 1.0 · Кл 0.5
Poppy Seed Milk
78kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 6.0 · У 3.0 · Кл 0.1
Sesame Milk
72kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 5.5 · У 2.5 · Кл 0.1
Coconut condensed milk
346kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 12.0 · У 58.0 · Кл 0.0
Natural coconut yogurt
157kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 14.0 · У 6.0 · Кл 0.0
Almond yogurt
75kcal / 100g
Б 3.5 · Ж 5.0 · У 4.0 · Кл 0.2
Saint-Agure cheese (blue)
369kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 34.0 · У 1.5 · Кл 0.0
Aged Raclette cheese
331kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Montasio Cheese
352kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 28.0 · У 1.0 · Кл 0.0
Cacocavallo cheese (smoked)
324kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 24.0 · У 1.0 · Кл 0.0
Adyghe cheese (classic)
200kcal / 100g
Б 18.5 · Ж 14.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Smoked Chechil cheese
312kcal / 100g
Б 19.5 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Sirtaki Cheese
205kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 17.0 · У 3.0 · Кл 0.0
Camembert cheese (Normandy)
300kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.5 · Кл 0.0
Brie de Mo cheese
330kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 27.0 · У 0.5 · Кл 0.0
Fontina cheese (Alpine)
354kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 28.0 · У 1.5 · Кл 0.0
Kefir 3.2%
56kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 3.2 · У 4.1 · Кл 0.0
Ryazhenka 4%
64kcal / 100g
Б 2.8 · Ж 4.0 · У 4.2 · Кл 0.0
Ayran (home)
27kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 1.5 · У 2.0 · Кл 0.0
Koumiss (natural)
50kcal / 100g
Б 2.1 · Ж 1.9 · У 5.0 · Кл 0.0
Matsun (Caucasian)
60kcal / 100g
Б 3.1 · Ж 3.2 · У 4.5 · Кл 0.0
Raclette Classic cheese
322kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Camembert de Normandy cheese
300kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.5 · Кл 0.0
Livaro Cheese
310kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Pont l'Eveque cheese
276kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 22.0 · У 0.5 · Кл 0.0
Beaufort cheese
401kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Conte cheese (12 months old)
414kcal / 100g
Б 27.0 · Ж 34.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Pecorino Sardo Cheese
387kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 31.0 · У 2.0 · Кл 0.0
Provolone Picante Cheese
364kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 28.0 · У 2.0 · Кл 0.0
Gorgonzola Picante Cheese
318kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 26.0 · У 2.0 · Кл 0.0
Tete de Moine cheese
401kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Goat's cheese 9%
157kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 9.0 · У 3.0 · Кл 0.0
Kefir made from goat's milk
61kcal / 100g
Б 3.2 · Ж 3.6 · У 4.0 · Кл 0.0
Sheep cream 25%
259kcal / 100g
Б 4.5 · Ж 25.0 · У 4.0 · Кл 0.0
Icelandic Yogurt (Skir)
60kcal / 100g
Б 11.0 · Ж 0.2 · У 3.5 · Кл 0.0
Condensed milk without sugar
140kcal / 100g
Б 7.0 · Ж 8.0 · У 10.0 · Кл 0.0
No results