Întinderea verticală a brațului
About this exercise
"Întinderea verticală a brațului" targets the Stretching muscle group, suitable for beginners. The main load falls on: Biceps, Antebraț, Dorsali. No equipment required.
Description
Un exercițiu care vizează întinderea mușchilor corpului superior (brațe, umeri, spate, piept) prin întinderea brațelor în sus, de obicei cu degetele întrețesute, vizând tavanul.
Muscles worked
Primary
