Întinderea mușchilor gambei în timp ce stați
Despre exercițiu
"Întinderea mușchilor gambei în timp ce stați" targets the Stretching muscle group, suitable for începători. The main load falls on: Ischiogambieri, Gambe. No equipment required.
Descriere
Exercițiu Static pentru a crește elasticitatea mușchilor suprafeței posterioare a tibiei (în special a flăcării), efectuată pe podea.
Mușchii implicați
Principal
