Simulator De Scări
About this exercise
"Simulator De Scări" targets the Cardio muscle group, suitable for intermediate level. The main load falls on: Cvadriceps, Fesieri, Gambe. Equipment needed: Aparate.
Description
Un antrenor de scări (cunoscut și sub numele de alpinist sau scară pas cu pas) este un aparat cardio care simulează o urcare nesfârșită pe scări. Este considerat unul dintre cele mai eficiente instrumente pentru arderea caloriilor și antrenarea mușchilor corpului inferior.
Muscles worked
Primary
Secondary
