Pante spre părțile laterale ale blocului inferior
About this exercise
"Pante spre părțile laterale ale blocului inferior" targets the Core muscle group, suitable for beginners. The main load falls on: Oblic. Equipment needed: Aparate.
Description
Un exercițiu pentru mușchii oblici cu rezistență constantă a frânghiei.
Instructions
1. Stați lateral la blocul inferior, apucați mânerul D cu o mână.
2. Faceți un pas în lateral pentru tensiune.
3. Pe măsură ce expiri, apleacă-te de bloc, depășind rezistența.
4. La inhalare, întoarce-te.
Muscles worked
Primary
