앉아있는 동안 종아리 근육 스트레칭
About this exercise
"앉아있는 동안 종아리 근육 스트레칭" targets the 스트레칭 muscle group, suitable for beginners. The main load falls on: 햄스트링, 종아리. No equipment required.
Description
정적 운동은 바닥에서 수행 정강이(특히 가자미)의 후방 표면의 근육의 탄성을 증가시킨다
Muscles worked
Primary
