앉아있는 동적 측면 스트레칭
운동에 대해
"앉아있는 동적 측면 스트레칭" targets the 스트레칭 muscle group, suitable for 초보자. The main load falls on: 중부, 전면, 후면, 상부, 광배근, 외복사근. No equipment required.
설명
진폭이 점진적으로 증가하는 제어 된 움직임.
관련된 근육
주요
"앉아있는 동적 측면 스트레칭" targets the 스트레칭 muscle group, suitable for 초보자. The main load falls on: 중부, 전면, 후면, 상부, 광배근, 외복사근. No equipment required.
진폭이 점진적으로 증가하는 제어 된 움직임.
