턱에 바벨 추력
About this exercise
"턱에 바벨 추력" targets the 어깨 muscle group, suitable for beginners. The main load falls on: 중부, 승모근. Equipment needed: 바벨.
Description
삼각근과 승모근의 중간 번들 개발을위한 운동. 팔의 넓은 배치는 델타로 초점을 이동시킵니다.
Muscles worked
Primary
Secondary
