스모 데드리프트
About this exercise
"스모 데드리프트" targets the 다리 muscle group, suitable for advanced. The main load falls on: 햄스트링, 둔근, 내전근. Equipment needed: 바벨.
Description
넓은 다리 위치와 좁은 그립을 가진 데 드리프트 변형. 허리에 부하를 줄이고 다리를 더 많이 사용합니다.
Muscles worked
Primary
Secondary
