데드리프트
About this exercise
"데드리프트" targets the 다리 muscle group, suitable for advanced. The main load falls on: 햄스트링, 둔근. Equipment needed: 바벨.
Description
전체 후방 사슬의 발달을위한 기본 운동:등,엉덩이,팔뚝,허벅지. 강도 운동의 왕.
Muscles worked
Primary
Secondary
