Sayuran
Basis data produk dengan kandungan kalori dan BZHU
Basis data IQetics berisi produk dan bahan dengan informasi tentang kalori dan kandungan protein, lemak, dan karbohidrat per 100 g. Gunakan pencarian dan kategori untuk menemukan produk yang tepat dengan cepat dan mengetahui nilai gizinya.
Katalog tersebut berisi daging, ikan dan makanan laut, sayuran, buah-buahan dan beri, sereal dan tepung, produk susu, telur, kacang-kacangan dan biji-bijian, minyak, minuman, makanan yang dipanggang, saus, manisan, dan produk makanan lainnya.
Kandungan kalori dan BZHU produk
Untuk setiap produk, kandungan kalorinya per 100 g ditunjukkan, serta kandungan protein, lemak, dan karbohidratnya. Data ini dapat digunakan untuk memantau nutrisi, menghitung asupan kalori, dan membuat resep.
Cara menemukan produk
Masukkan nama produk di bilah pencarian atau pilih kategori yang sesuai. Anda dapat menemukan produk untuk nutrisi harian, perencanaan ransum, pengendalian kalori, dan perhitungan BJU.
IQetics menggunakan basis data produk untuk menghitung kandungan kalori resep dan merencanakan makanan dalam aplikasi.
97 bahan-bahan
Semua kategori
Sayuran
Buah-buahan dan Beri
Daging
Ikan dan Makanan Laut
Sereal dan Tepung Terigu
Produk susu
Lemak dan Minyak
Jamur
Rempah-rempah
Saus dan Pasta
Makanan penutup
Kacang-kacangan dan Biji-bijian
Telur
Minuman
Buah-buahan kering
Kultur starter kering dan Baking Powder
Toko roti dan produk jadi
Kartu As dan Asam
Tomat
20kkal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.2
Bawang bombay
48kkal / 100g
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 10.4 · Кл 1.7
Kentang
29kkal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 6.0 · Кл 1.5
Mentimun
15kkal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.1 · У 2.8 · Кл 0.5
Kentang
83kkal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.4 · У 18.1 · Кл 2.2
Terong
33kkal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 7.0 · Кл 3.4
Zucchini
21kkal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 3.3 · Кл 1.1
Labu kuning
35kkal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.1 · У 7.7 · Кл 0.5
Bawang hijau
32kkal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.2 · У 6.0 · Кл 2.6
Ubi jalar
103kkal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 23.8 · Кл 4.1
Colocasia bisa dimakan
100kkal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 23.0 · Кл 4.1
Tomat ceri
20kkal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.2
Salad
18kkal / 100g
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 2.9 · Кл 1.3
Dill
38kkal / 100g
Б 2.5 · Ж 0.5 · У 6.3 · Кл 2.1
Sauerkraut
25kkal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.1 · У 4.4 · Кл 2.9
Kol
34kkal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.1 · У 6.8 · Кл 2.5
Wortel
44kkal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 9.6 · Кл 2.8
Brokoli
39kkal / 100g
Б 2.8 · Ж 0.4 · У 6.6 · Кл 2.6
Kol Cina
20kkal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 3.2 · Кл 1.2
Acar mentimun
15kkal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.1 · У 2.8 · Кл 0.5
Wortel dalam bahasa Korea
44kkal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 9.6 · Кл 2.8
Seledri
16kkal / 100g
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 3.0 · Кл 1.6
Bawang Merah
48kkal / 100g
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 10.4 · Кл 1.7
Lobak
19kkal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 1.6
Asparagus
24kkal / 100g
Б 2.2 · Ж 0.1 · У 3.9 · Кл 2.1
Adas
36kkal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 7.3 · Кл 3.1
Ubi jalar
87kkal / 100g
Б 1.6 · Ж 0.1 · У 20.1 · Кл 3.0
Salad Romano
18kkal / 100g
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 2.9 · Кл 1.3
Kembang kol
34kkal / 100g
Б 2.5 · Ж 0.3 · У 5.4 · Кл 2.0
Bit
54kkal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.1 · У 11.8 · Кл 2.8
Acar tomat
20kkal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.2
Batang seledri
16kkal / 100g
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 3.0 · Кл 1.6
Artichoke
47kkal / 100g
Б 3.3 · Ж 0.1 · У 10.5 · Кл 5.4
Kohlrabi
44kkal / 100g
Б 2.8 · Ж 0.1 · У 10.7 · Кл 3.6
Kubis Brussel
43kkal / 100g
Б 4.8 · Ж 0.3 · У 9.0 · Кл 3.8
Parsnip
75kkal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.3 · У 18.0 · Кл 4.9
Lobak
28kkal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.1 · У 6.2 · Кл 1.8
Rhubarb
21kkal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.5 · Кл 1.8
Bawang merah
72kkal / 100g
Б 2.5 · Ж 0.1 · У 16.8 · Кл 3.2
Bawang putih liar
35kkal / 100g
Б 2.4 · Ж 0.1 · У 6.1 · Кл 2.4
Arugula
25kkal / 100g
Б 2.6 · Ж 0.7 · У 2.1 · Кл 1.6
Bayam
23kkal / 100g
Б 2.9 · Ж 0.4 · У 3.6 · Кл 2.2
Coklat kemerahan
22kkal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.3 · У 2.9 · Кл 2.9
Chard
19kkal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.2 · У 3.7 · Кл 1.6
Microgreens
28kkal / 100g
Б 2.5 · Ж 0.4 · У 3.5 · Кл 1.8
Asparagus putih
20kkal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 3.2 · Кл 2.1
Daikon Radish
21kkal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.0 · У 4.1 · Кл 1.6
Okra (okra)
33kkal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 7.0 · Кл 3.2
Akar Teratai
74kkal / 100g
Б 2.6 · Ж 0.1 · У 17.2 · Кл 4.9
Akar Seledri
42kkal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.3 · У 9.2 · Кл 3.1
Artichoke Yerusalem
61kkal / 100g
Б 2.1 · Ж 0.1 · У 12.8 · Кл 1.6
Pakis (elang)
34kkal / 100g
Б 4.5 · Ж 0.4 · У 5.5 · Кл 3.4
Tunas bawang putih
24kkal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 2.4
Akar peterseli
51kkal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.6 · У 10.1 · Кл 4.1
Bit (Lobak)
19kkal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.2 · У 3.7 · Кл 1.6
Endive
17kkal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 3.3 · Кл 3.1
Salad selada air
11kkal / 100g
Б 2.6 · Ж 0.1 · У 1.3 · Кл 1.1
Lollo Rossa
16kkal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 2.3 · Кл 1.3
Radicchio
23kkal / 100g
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 4.5 · Кл 1.8
Frise
14kkal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 3.0 · Кл 1.2
Coklat kemerahan merah
22kkal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.5 · У 3.0 · Кл 2.9
Borago (rumput mentimun)
21kkal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.0 · У 3.1 · Кл 3.1
Akar ubi
75kkal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.3 · У 17.9 · Кл 4.9
Scorzonera (akar hitam)
82kkal / 100g
Б 3.3 · Ж 0.0 · У 18.6 · Кл 3.2
Ubi Cina
118kkal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 27.0 · Кл 4.1
Tarot (umbi-umbian)
112kkal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 26.0 · Кл 4.1
Akar lobak
59kkal / 100g
Б 3.2 · Ж 0.4 · У 10.5 · Кл 3.4
Rhubarb (batang)
21kkal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 4.5 · Кл 1.8
Bawang putih liar (acar)
24kkal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 2.4
Panah bawang putih
24kkal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 2.4
Chervil (hijau)
38kkal / 100g
Б 3.0 · Ж 0.6 · У 6.0 · Кл 3.2
Rumput borage (Borago)
21kkal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.0 · У 3.1 · Кл 3.1
Krokot
16kkal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 1.9
Marine kritmum
24kkal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 4.0 · Кл 2.8
Salad sawi putih
21kkal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 4.0 · Кл 3.1
Mitsuna (salad Jepang)
21kkal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 3.0 · Кл 1.8
Iceberg (lettuce)
14kkal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 1.8 · Кл 1.2
Zubrovka (rumput)
7kkal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 1.0 · Кл 1.4
Mizuna berwarna merah
22kkal / 100g
Б 2.2 · Ж 0.2 · У 2.8 · Кл 1.8
Tat-kedelai (kubis berdaun)
13kkal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 2.2 · Кл 1.5
Salad Jagung (Salad tumbuk)
21kkal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.4 · У 3.6 · Кл 1.8
Daun Dandelion
45kkal / 100g
Б 2.7 · Ж 0.7 · У 9.2 · Кл 3.6
Akar Burdock
72kkal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 17.0 · Кл 3.3
Akar dandelion (digoreng)
66kkal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.2 · У 15.0 · Кл 3.3
Bunga Zucchini
15kkal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 3.3 · Кл 1.1
Daun Nettle
42kkal / 100g
Б 3.7 · Ж 0.5 · У 5.4 · Кл 6.9
Daun Quinoa
48kkal / 100g
Б 4.2 · Ж 0.8 · У 6.0 · Кл 4.2
Tunas teh ivan
27kkal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.3 · У 5.0 · Кл 5.0
Tangkai pakis
34kkal / 100g
Б 4.5 · Ж 0.4 · У 5.5 · Кл 3.4
Bawang putih liar liar
36kkal / 100g
Б 2.4 · Ж 0.1 · У 6.5 · Кл 2.4
Akar burdock (gobo)
72kkal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 17.3 · Кл 3.3
Daun borago (borage)
21kkal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.0 · У 3.0 · Кл 3.1
Batang seledri
13kkal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 2.1 · Кл 1.6
Adas (akar)
31kkal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 7.3 · Кл 3.1
Bambu (rebung)
27kkal / 100g
Б 2.6 · Ж 0.3 · У 5.2 · Кл 2.2
Palm Core
28kkal / 100g
Б 2.5 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.5
Kaktus Nopal
16kkal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.3 · Кл 2.2
Tidak ada yang ditemukan.