Bras d'élevage sur le bloc inférieur en pente
About this exercise
"Bras d'élevage sur le bloc inférieur en pente" targets the Épaules muscle group, suitable for beginners. The main load falls on: Arrière. Equipment needed: Machines.
Description
Exercice isolant pour les faisceaux postérieurs des deltoïdes.
Instructions
1. Tenez-vous entre les poteaux de croisement, saisissez les blocs inférieurs. Penchez-vous en avant.\n2. Sur l'expiration, écartez les mains sur les côtés, en ramenant les omoplates.\n3. Sur l'inspiration, revenez.
Muscles worked
Primary
