Étirement vertical du bras
About this exercise
"Étirement vertical du bras" targets the Étirements muscle group, suitable for beginners. The main load falls on: Biceps, Avant-bras, Grands dorsaux. No equipment required.
Description
Exercice visant à étirer les muscles du haut du corps (bras, épaules, dos, poitrine) en tirant les bras vers le haut, généralement avec les doigts entrelacés, en visant le plafond.
Muscles worked
Primary
