Étirement latéral dynamique sédentaire
À propos de l'exercice
"Étirement latéral dynamique sédentaire" targets the Étirements muscle group, suitable for commençant. The main load falls on: Milieu, Avant, Arrière, Haut, Grands dorsaux, Obliques. No equipment required.
Description
Mouvements contrôlés avec une augmentation progressive de l'amplitude.
Muscles impliqués
Primaires
