Étirement latéral dynamique sédentaire
About this exercise
"Étirement latéral dynamique sédentaire" targets the Étirements muscle group, suitable for beginners. The main load falls on: Milieu, Avant, Arrière, Haut, Grands dorsaux, Obliques. No equipment required.
Description
Mouvements contrôlés avec une augmentation progressive de l'amplitude
Muscles worked
Primary
