Étirement des muscles du mollet assis
À propos de l'exercice
"Étirement des muscles du mollet assis" targets the Étirements muscle group, suitable for commençant. The main load falls on: Ischio-jambiers, Mollets. No equipment required.
Description
Exercice statique pour augmenter l'élasticité des muscles de la surface postérieure du tibia (en particulier le limbe), effectué sur le sol.
Muscles impliqués
Primaires
