Fentes avec des kettlebells au-dessus de la tête
About this exercise
"Fentes avec des kettlebells au-dessus de la tête" targets the Jambes muscle group, suitable for advanced. The main load falls on: Avant, Quadriceps, Fessiers. Equipment needed: Kettlebell.
Description
Un exercice difficile pour développer l'équilibre, la mobilité des épaules et la force des jambes.
Instructions
1. Tenez les deux kettlebells sur les mains droites au-dessus de votre tête.\n2. Effectuez une fente en avant ou en arrière.\n3. Revenez à la position de départ.
Muscles worked
Primary
Secondary
