Presse kettlebell sur un banc incliné
About this exercise
"Presse kettlebell sur un banc incliné" targets the Poitrine muscle group, suitable for intermediate level. The main load falls on: Haut. Equipment needed: Kettlebell, Banc incliné.
Description
Exercice de presse pour le haut des muscles pectoraux en utilisant des kettlebells.
Instructions
1. Allongez-vous sur un banc incliné, kettlebell à vos épaules.
2. À l'expiration, pressez le kettlebell sur votre poitrine.
3. Sur l'inspiration, abaissez.
Muscles worked
Primary
Secondary
