Brazo de dilatación en el bloque inferior en la inclinación
About this exercise
"Brazo de dilatación en el bloque inferior en la inclinación" targets the Hombros muscle group, suitable for beginners. The main load falls on: Trasero. Equipment needed: Máquinas.
Description
Ejercicio de aislamiento para los haces posteriores deltoides.
Instructions
1. Párese entre los postes cruzados, sujete los bloques inferiores. Inclinarse hacia delante.\n2. Al exhalar, extienda los brazos hacia los lados, reduciendo los omóplatos.\n3. Al inhalar, vuelve.
Muscles worked
Primary
