Tirón de la barbilla del bloque inferior
About this exercise
"Tirón de la barbilla del bloque inferior" targets the Hombros muscle group, suitable for beginners. The main load falls on: Medio, Frontal, Trapecio. Equipment needed: Máquinas.
Description
Ejercicio para deltas medios y trapecios, realizado en el bloque inferior.
Instructions
1. Párese frente al bloque inferior, agarre el mango recto con un agarre estrecho.\n2. Al exhalar, tire del mango hacia la barbilla, extendiendo los codos hacia los lados.\n3. En la inhalación, baje.
Muscles worked
Primary
Secondary
