Estiramiento vertical del brazo
Sobre el ejercicio
"Estiramiento vertical del brazo" targets the Estiramiento muscle group, suitable for principiante. The main load falls on: Bíceps, Antebrazo, Dorsales. No equipment required.
Descripción
Un ejercicio dirigido a estirar los músculos de la parte superior del cuerpo (brazos, hombros, espalda, pecho) estirando los brazos hacia arriba, generalmente con los dedos entrelazados, apuntando hacia el techo.
Músculos involucrados
Básicos
