Estiramiento vertical del brazo
About this exercise
"Estiramiento vertical del brazo" targets the Estiramiento muscle group, suitable for beginners. The main load falls on: Bíceps, Antebrazo, Dorsales. No equipment required.
Description
Un ejercicio dirigido a estirar los músculos de la parte superior del cuerpo (brazos, hombros, espalda, pecho) estirando los brazos hacia arriba, generalmente con los dedos entrelazados, apuntando hacia el techo.
Muscles worked
Primary
