Estiramiento de los músculos de la pantorrilla sentado
Sobre el ejercicio
"Estiramiento de los músculos de la pantorrilla sentado" targets the Estiramiento muscle group, suitable for principiante. The main load falls on: Isquiotibiales, Pantorrillas. No equipment required.
Descripción
Ejercicio estático para aumentar la elasticidad de los músculos de la parte posterior de la espinilla (especialmente el lenguado), realizado en el piso.
Músculos involucrados
Básicos
