Estiramiento de los músculos de la pantorrilla sentado
About this exercise
"Estiramiento de los músculos de la pantorrilla sentado" targets the Estiramiento muscle group, suitable for beginners. The main load falls on: Isquiotibiales, Pantorrillas. No equipment required.
Description
Ejercicio estático para aumentar la elasticidad de los músculos de la parte posterior de la espinilla (especialmente el lenguado), realizado en el piso
Muscles worked
Primary
