Inclinaciones laterales en el bloque inferior
About this exercise
"Inclinaciones laterales en el bloque inferior" targets the Núcleo muscle group, suitable for beginners. The main load falls on: Oblicuos. Equipment needed: Máquinas.
Description
Ejercicio para los músculos oblicuos con resistencia constante de la cuerda.
Instructions
1. Párese de lado hacia el bloque inferior, agarre el mango D con una mano.
2. Dar un paso hacia un lado para la tensión.
3. En la exhalación, inclínese hacia un lado del bloque, superando la resistencia.
4. Al inhalar, vuelve.
Muscles worked
Primary
