Flexiones de pie en las manos
About this exercise
"Flexiones de pie en las manos" targets the Hombros muscle group, suitable for advanced. The main load falls on: Medio, Frontal. Equipment needed: Peso corporal.
Description
Ejercicio avanzado de peso corporal para desarrollar la fuerza de toda la cintura escapular, trapecios y tríceps.
Instructions
1. Párese en una parada de manos contra la pared.
2. Lentamente doble los codos, bajando la corona hacia el piso.
3. Exprima poderosamente de nuevo en el estante.
Muscles worked
Primary
Secondary
