Ingredients
IQetics has a database of 179 ingredients with full macros and calories per 100 g, grouped by category: 야채, 과일과 열매, 고기, 생선과 해산물, 곡물과 밀가루, 유제품, 지방과 기름, 버섯, 향신료, 소스와 파스타, 디저트, 견과류와 씨앗, 계란, 음료, 말린 과일, 건식 스타터 문화 및 베이킹 파우더, 베이커리 및 완제품, 에이스와 산. This data powers calorie tracking and recipe building in the app.
179 ingredients
All categories
야채
과일과 열매
고기
생선과 해산물
곡물과 밀가루
유제품
지방과 기름
버섯
향신료
소스와 파스타
디저트
견과류와 씨앗
계란
음료
말린 과일
건식 스타터 문화 및 베이킹 파우더
베이커리 및 완제품
에이스와 산
새우
87kcal / 100g
Б 20.1 · Ж 1.0 · У 0.5 · Кл 0.0
조개
80kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 3.0 · Кл 0.0
오징어
82kcal / 100g
Б 15.6 · Ж 1.3 · У 2.0 · Кл 0.0
빨간 캐 비어
250kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 17.0 · У 3.0 · Кл 0.0
붉은 물고기
200kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
해산물
85kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 2.0 · У 3.0 · Кл 0.0
크랩 스틱
85kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
케타
140kcal / 100g
Б 21.5 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
파이크 퍼치
84kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 0.8 · У 0.0 · Кл 0.0
포어
97kcal / 100g
Б 19.2 · Ж 2.1 · У 0.0 · Кл 0.0
연어
200kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
훈제 연어
200kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
농어
99kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
오징어
82kcal / 100g
Б 15.6 · Ж 1.3 · У 2.0 · Кл 0.0
도라도
99kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
플라운더
90kcal / 100g
Б 15.7 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
핑크 연어
140kcal / 100g
Б 20.5 · Ж 6.5 · У 0.0 · Кл 0.0
멸치
170kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0
헤링
190kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
대구
78kcal / 100g
Б 17.8 · Ж 0.7 · У 0.0 · Кл 0.0
마클레
190kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
연어
200kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
소금에 절인 연어
200kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
스프라트
363kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
대구 간
613kcal / 100g
Б 4.2 · Ж 65.7 · У 1.2 · Кл 0.0
문어
82kcal / 100g
Б 14.9 · Ж 1.0 · У 2.2 · Кл 0.0
홍합
77kcal / 100g
Б 11.5 · Ж 2.0 · У 3.3 · Кл 0.0
스칼롭
69kcal / 100g
Б 12.1 · Ж 0.5 · У 2.4 · Кл 0.0
호박
89kcal / 100g
Б 18.8 · Ж 0.9 · У 0.5 · Кл 0.0
암
76kcal / 100g
Б 15.5 · Ж 1.0 · У 1.2 · Кл 0.0
폴록 캐비어
132kcal / 100g
Б 28.0 · Ж 2.0 · У 1.0 · Кл 0.0
굴
72kcal / 100g
Б 9.0 · Ж 2.0 · У 4.0 · Кл 0.0
게살
82kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
개구리 다리
73kcal / 100g
Б 16.5 · Ж 0.3 · У 0.0 · Кл 0.0
플라잉 피쉬 알(토비코)
173kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 9.0 · У 10.0 · Кл 0.0
성게(캐비아)
104kcal / 100g
Б 13.8 · Ж 4.3 · У 2.5 · Кл 0.0
트레팡
58kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 0.7 · У 0.0 · Кл 0.0
램프
75kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0
훈제 장어
330kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
터봇
103kcal / 100g
Б 18.9 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
티라피아
96kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 1.7 · У 0.0 · Кл 0.0
농어
103kcal / 100g
Б 18.2 · Ж 3.3 · У 0.0 · Кл 0.0
헤이크
86kcal / 100g
Б 16.5 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
레몬마
69kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
칼칸(물고기)
100kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
눈 게
90kcal / 100g
Б 18.5 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
랑구스틴
90kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.0 · У 1.5 · Кл 0.0
오징어
163kcal / 100g
Б 16.4 · Ж 10.9 · У 0.0 · Кл 0.0
스터렛
122kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 6.1 · У 0.0 · Кл 0.0
벨루가
88kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
바다 악마
76kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
양고기
117kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
카펠린
157kcal / 100g
Б 13.4 · Ж 11.5 · У 0.0 · Кл 0.0
나바가
73kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 1.1 · У 0.0 · Кл 0.0
해독
73kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 0.5 · У 0.0 · Кл 0.0
석탄 물고기
195kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
기름 물고기
113kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0
바다 포도(우미부도)
22kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 0.2
전복(전복)
105kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 0.8 · У 6.0 · Кл 0.0
옐로테일(라세드라)
146kcal / 100g
Б 23.0 · Ж 5.2 · У 0.0 · Кл 0.0
참 다랑어(아카미)
105kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
참치 토로(지방)
305kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
황새치
121kcal / 100g
Б 19.8 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0
북극 숯
135kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
플라운더 터봇
95kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
오무르
94kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
무크스
153kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 9.0 · У 0.0 · Кл 0.0
넬마
175kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0
치르(물고기)
176kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
라푸슈카
88kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
스멜트
102kcal / 100g
Б 15.5 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0
펠라드
121kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
버봇
81kcal / 100g
Б 18.8 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0
사우리
182kcal / 100g
Б 18.5 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
라스프
102kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 3.5 · У 0.0 · Кл 0.0
오징어 잉크
48kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 0.5 · У 1.0 · Кл 0.0
도리 물고기(개복치)
91kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
사르간 물고기
90kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0
메기는 파란색
101kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
콩그리오(새우 생선)
85kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
신선한 숯
139kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 7.0 · У 0.0 · Кл 0.0
파이크 캐비어
122kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
카프
94kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 1.5 · Кл 0.0
라판 고기
106kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 2.0 · У 5.0 · Кл 0.0
해파리(가공)
33kcal / 100g
Б 4.0 · Ж 0.1 · У 0.0 · Кл 0.0
게살(왕실)
84kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
호박
112kcal / 100g
Б 20.5 · Ж 1.5 · У 2.0 · Кл 0.0
트럼펫(조개)
82kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 0.5 · У 2.5 · Кл 0.0
껍질에 홍합
75kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 2.0 · У 3.5 · Кл 0.0
숯불 생선
201kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
점박이 농어 물고기
88kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
콩그리오 피쉬(핑크)
86kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
연어 우유
95kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.5 · Кл 0.0
버봇 간
580kcal / 100g
Б 4.5 · Ж 62.0 · У 1.5 · Кл 0.0
오나고(바다 뱀장어)
185kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
앵무새 물고기
87kcal / 100g
Б 19.5 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
도미(붉은 도미)
100kcal / 100g
Б 20.5 · Ж 1.3 · У 0.0 · Кл 0.0
해파리
92kcal / 100g
Б 16.5 · Ж 2.8 · У 0.0 · Кл 0.0
묵순 물고기
166kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 10.5 · У 0.0 · Кл 0.0
넬마 물고기
178kcal / 100g
Б 19.2 · Ж 11.2 · У 0.0 · Кл 0.0
물고기 오물 바이칼
95kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0
신선한 생선
178kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
흰살 생선
121kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 5.5 · У 0.0 · Кл 0.0
회색 물고기
92kcal / 100g
Б 18.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
말린 빙어
185kcal / 100g
Б 35.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
바불카 물고기(술탄카)
114kcal / 100g
Б 17.2 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
바다 향유 물고기
81kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
골 조개
61kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 0.5 · У 2.0 · Кл 0.0
콩그리오 생선(새우)
87kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 1.9 · У 0.0 · Кл 0.0
얼음 물고기
75kcal / 100g
Б 15.5 · Ж 1.4 · У 0.0 · Кл 0.0
마크루루스 물고기
67kcal / 100g
Б 13.2 · Ж 1.6 · У 0.0 · Кл 0.0
눈 물고기(검은 대구)
196kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 16.0 · У 0.0 · Кл 0.0
물고기 메르 루사 실버
86kcal / 100g
Б 16.6 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
대구 간(통조림)
613kcal / 100g
Б 4.0 · Ж 66.0 · У 0.0 · Кл 0.0
폴록 캐비어
134kcal / 100g
Б 28.0 · Ж 2.0 · У 1.0 · Кл 0.0
넙치 캐비어(블랙)
170kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0
홍합 고기(냉동)
77kcal / 100g
Б 11.5 · Ж 2.0 · У 3.3 · Кл 0.0
문어 고기
82kcal / 100g
Б 14.9 · Ж 1.0 · У 2.2 · Кл 0.0
털이 많은 게
83kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
무지개 포어
141kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 6.7 · У 0.0 · Кл 0.0
실버 잉어
86kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
화이트 큐피드
122kcal / 100g
Б 18.6 · Ж 5.3 · У 0.0 · Кл 0.0
카프
112kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 5.3 · У 0.0 · Кл 0.0
카프
97kcal / 100g
Б 18.2 · Ж 2.7 · У 0.0 · Кл 0.0
도미
105kcal / 100g
Б 17.1 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0
붕어 잉어
87kcal / 100g
Б 17.7 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
선
88kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 2.3 · У 0.0 · Кл 0.0
아스프
99kcal / 100g
Б 18.8 · Ж 2.6 · У 0.0 · Кл 0.0
바퀴벌레
95kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 2.8 · У 0.0 · Кл 0.0
램
88kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
백어
144kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 7.5 · У 0.0 · Кл 0.0
라푸슈카
88kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
스네토크
69kcal / 100g
Б 14.2 · Ж 1.3 · У 0.0 · Кл 0.0
펠라드(치즈)
126kcal / 100g
Б 19.1 · Ж 5.5 · У 0.0 · Кл 0.0
오징어
163kcal / 100g
Б 16.4 · Ж 10.9 · У 0.0 · Кл 0.0
스터렛
88kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
세브리우가
168kcal / 100g
Б 17.2 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0
벨루가
88kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
얼룩무늬 메기
115kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
메기는 파란색
102kcal / 100g
Б 14.1 · Ж 5.1 · У 0.0 · Кл 0.0
파란 목 헬리부트
211kcal / 100g
Б 18.9 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
흰 넙치
103kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
극동 플라운더
79kcal / 100g
Б 15.7 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
광택(넙치)
80kcal / 100g
Б 16.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
대구(필레)
76kcal / 100g
Б 17.7 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0
해독
73kcal / 100g
Б 17.2 · Ж 0.5 · У 0.0 · Кл 0.0
폴록
72kcal / 100g
Б 15.9 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
파란 백조
72kcal / 100g
Б 16.1 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
나바가
69kcal / 100g
Б 15.1 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
메르 루사(백조)
86kcal / 100g
Б 16.6 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
농어(대서양)
103kcal / 100g
Б 18.2 · Ж 3.3 · У 0.0 · Кл 0.0
농어(태평양)
83kcal / 100g
Б 17.4 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
고등어(대서양)
191kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 13.2 · У 0.0 · Кл 0.0
말 고등어
119kcal / 100g
Б 18.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
참치(자체 주스 통조림)
103kcal / 100g
Б 23.5 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
꽁치(신선한)
182kcal / 100g
Б 18.6 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
사르딘
204kcal / 100g
Б 19.5 · Ж 14.0 · У 0.0 · Кл 0.0
대서양 헤링
246kcal / 100g
Б 17.7 · Ж 19.5 · У 0.0 · Кл 0.0
태평양 헤링
164kcal / 100g
Б 16.2 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0
카스피 해 스프라트
164kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
스프라트(발트해 스프라트)
150kcal / 100g
Б 17.1 · Ж 9.1 · У 0.0 · Кл 0.0
함사
112kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
아치오비
124kcal / 100g
Б 20.1 · Ж 4.8 · У 0.0 · Кл 0.0
강 어류
333kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 30.5 · У 0.0 · Кл 0.0
바다 뱀장어
90kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
바다 악마(로피우스)
71kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
바불카(술탄카)
114kcal / 100g
Б 17.2 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
도라도(바다 붕어)
96kcal / 100g
Б 19.8 · Ж 1.9 · У 0.0 · Кл 0.0
농어(라브라크)
101kcal / 100g
Б 18.4 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
무렛
110kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 3.8 · У 0.0 · Кл 0.0
문어
117kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
판가시우스
87kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
티라피아
96kcal / 100g
Б 20.1 · Ж 1.7 · У 0.0 · Кл 0.0
표기
144kcal / 100g
Б 14.7 · Ж 9.5 · У 0.0 · Кл 0.0
얼음 물고기
75kcal / 100g
Б 15.5 · Ж 1.4 · У 0.0 · Кл 0.0
굴
190kcal / 100g
Б 13.3 · Ж 15.2 · У 0.0 · Кл 0.0
황새치
121kcal / 100g
Б 19.8 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0
상어(필레)
125kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0
민어
81kcal / 100g
Б 17.8 · Ж 1.1 · У 0.0 · Кл 0.0
No results